نقش صبحانه در كاهش وزن و افزايش سوخت و ساز بدن
نقش صبحانه در كاهش وزن چه رابطه اي با سوخت و ساز بدن دارد؟ شايد يك جوال كليشه اي اين باشد كه با خوردن صبحانه سوخت و ساز بدن افزايش يافته، بنابراين نبايد از صبحانه بگذريم. اما چنين باوري از لحاظ علمي تا چه اندازه درست است؟ آيا مي توان بدون خوردن صبحانه لاغر شد؟