خرید بک لینک
آموزشگاه کافی شاپ
آموزشگاه شیرینی پزی
آموزشگاه آشپزی
تور دبی
ویزای تایوان
خرید توتون توتون
۷ دليلي كه كتاب هاي رنگ آميزي بزرگسالان زندگي شما را بسيار پرنشاط تر خواهند كرد بازرگاني پرشين پيشرانه
درباره من
موضوعات
    موضوعي ثبت نشده است
نويسندگان
برچسب ها
عضويت در خبرنامه
    عضويت لغو عضويت

ورود اعضا
    نام کاربري :
    پسورد :

عضويت در سايت
    نام کاربري :
    پسورد :
    تکرار پسورد:
    ايميل :
    نام اصلي :

نويسنده :آرزو
تاريخ: ۲۱ آذر ۱۳۹۶ ساعت: ۰۱:۲۴:۰۷

۷ دليلي كه كتاب هاي رنگ آميزي بزرگسالان زندگي شما را بسيار پرنشاط تر خواهند كرد

رنگ‌آميزي حتي اگر ما را سالم­تر هم نكند، احتمالا خيلي از ما بزرگسالان همچنان رنگ‌آميزي خواهيم كرد. مطمئناً درست است كه لذت درونيِ رنگ­ آميزي مي­تواند به ويژگي‌هاي استرس‌زُداي آن مرتبط باشد، اما به نظرم كيفيت‌هاي مفيد اين فعاليت در واقع نوعي توفيق اجباري يا جايزه‌ي اضافي هستند. رنگ ­آميزي در پايان روز براي شما خوب است چون اين فعاليت اساساً مي‌تواند شما را سرگرم كند‌. اگر شما هنوز راهي براي توجيه هزينه­ ي كتاب­ هاي رنگ­ آميزي بزرگسالان و لوازمِ هنري پيدا نكرديد اين مقاله دقيقاً براي شما است. در اينجا شما متوجه­ ي همه­ ي مزاياي مستقيم و غيرمستقيم كتاب هاي رنگ­ آميزي خواهيد شد. اميدوارم، اين هفت دليل شما را متقاعد كند كه چند مدادرنگي­ يا مداد شمعي به دست بگيريد و شروع به رنگ­ آميزي كنيد، آن وقت متوجه­ ي همه­ ي آن چيزهايي مي­شويد كه باعث مي‌شوند لذت بيشتري ببريد.

 

۱-صد سال است كه روانشناسان كتاب هاي رنگ آميزيرا براي بيمارانشان تجويز مي­كنند

كارل يونگ روانشناس نامدار هنگامي كه شروع به تجويز كتاب هاي رنگ­ آميزي براي بيمارانش مي­كرد انگار از چيزي آگاه بود. او در بخشي از فرايند درمان، جدول­هاي ماندلا را براي رنگ­ آميزي در اختيار بيمارانش مي‌گذاشت، و امروزه شما مي­توانيد كتاب­هاي رنگ­ آميزي ماندلا را خريداري كنيد. اما اصلاً مهم نيست كه چه رنگ­هايي را براي رنگ ­آميزي انتخاب مي­كنيد، همين كه شروع به رنگ ­آميزي مي­كنيد شما با مدل درماني يونگ همراه مي شويد، زيرا . . .

۲- كتاب هاي رنگ­ آميزي شانس اجتماعي­ شدن به شما مي­دهند

از وقتي كتاب­ هاي رنگ­ آميزي به­ طور روزافزون مورد توجه بزرگسالان قرار گرفتند، فعاليت رنگ­ آميزيِ فردي هم به فعاليت­ جمعي تبديل شد. دورهمي­ هاي رنگ­ آميزي شكل گرفت، كه در آنها بزرگسالان دور هم جمع مي­شوند تا در حين رنگ ­آميزي با هم معاشرت كنند. ليزا كانگدون كه خود هنرمند است درباره ­ي جنبه ­هاي اجتماعيِ رنگ­ آميزي مي­گويد: «من فكر مي­كنم براي خانم­ هايي كه نمي­دانند چگونه طراحي كنند يا حتي براي آنهايي كه اعتماد به­ نفس طراحي را ندارند، اين يكي از راه­ هاي اجتماعي‌شدن است. اين راهي براي مشاركت در يك فعاليت است كه آنها مي­توانند همراه با ديگران انجام دهند. چون شما در هنگام رنگ ­آميزي به تمركز خيلي زيادي نياز نداريد پس مي­توانيد ضمن نقاشي با ديگران نوشيدني ميل كنيد و معاشرت هم داشته باشيد.»

شما حتي مي­توانيد اين دورهمي ­هاي رنگ ­آميزي را با همكاران خود داشته باشيد. به جاي تكرار ساعت­ هاي شادِ هفتگي، يك بار هم سعي كنيد كه ترتيب يك دورهمي رنگ­ آميزي را بدهيد. دورهمي ­هاي رنگ­ آميزي بسيار سرگرم ­كننده‌اند و باعث از بين رفتن استرس شما مي­شوند. در اين مهماني‌ها اين مكان وجود ندارد كه كسي بخواهد با مداد رنگي كس ديگري را اذيت كند.

۳- كتاب هاي رنگ­ آميزي اضطراب و استرس را كاهش مي­دهند

كتاب هاي رنگ آميزي به مركز ترس در مغز شما مجالِ آرامش مي‌دهد و به اين وسيله شما را آرام مي­كند ــ نه تنها در زماني كه رنگ­ آميزي مي­كنيد بل در باقي زمان­ ها هم شما را تسكين خواهد داد. وقتي به صورت دوره‌اي به آميگدال مغزتان استراحت مي­دهيد در واقع به طور كلي استرس را كاهش مي­دهيد. رنگ­ آميزي فعاليتي مراقبه­ اي و تاملي است كه در زمان­ هاي آزاد مي­توانيد براي آن برنامه­ ريزي كنيد، و بسيار خوب است كه آميگدال مغز خود را تربيت كنيد تا به وضعيت­ هاي استرس­ زا واكنش ملايم­ تري نشان دهد.

۴- كتاب هاي رنگ­ آميزي مغز شما را براي تمركز تمرين مي‌دهند

طي فعاليت رنگ‌آميزي، براي اينكه بين خطوط بمانيد بايد تمركز كنيد اما نه آنقدر كه دچار استرس شويد. لزلي مارشال مشاور باليني تاكيد مي­كند كه اين فعاليت به كساني كه مشغول كتاب هاي رنگ آميزي هستند اين اجازه را مي­دهد تا نگراني ­هاي خود را فراموش كنند در نتيجه «لوب پيشانيِ مغز ــ مركز سازماندهي و حل مشكلات ــ را گشوده نگه مي­دارد و باعث تمركز ذهن مي­شود». در دنيايي شديداً مسئوليت‌زا و طاقت‌فرسا تواناييِ زندگي­ كردن در لحظه­ ي حال يك مهارتِ حياتي است، و رنگ­ آميزي به شما اين اجازه را مي­دهد تا زماني كه مشغول به نقاشي هستيد همه‌ي آن تنش‌ها را كنار بگذاريد.

۵- كتاب هاي رنگ­ آميزي به شما اجازه مي­دهند خودتان باشيد

كتاب هاي رنگ آميزي شما، كتاب هاي رنگ آميزي خودتان است. مهم نيست كه ديگران چه فكري مي­كنند. اگر دوست نداريد نيازي نيست كه  كتاب­ هاي نقاشي خودتان را به ديگران نشان دهد. دليلي ندارد كسي بداند كه از قضا پاي گربه­ اي را سبز رنگ‌آميزي كرديد چون فكر مي­كرديد پاي گربه بخشي از زمين است و به همين خاطر حالا اين گربه الان سياه شده است، خب؟ اگر دلتان مي­خواهد اردكي را به رنگ آبي نقاشي كنيد، خب، هيچ ايرادي ندارد. زي­زي­گولوها، نوبت شما است پس هرجور كه مي­خواهيد رنگ كنيد.

۶- كتاب هاي رنگ­ آميزي به شما اجازه مي­دهند تا مهارت­ هاي حركتي و بينايي شما بهتر شود

عمل رنگ­ آميزي نيازمند برقراريِ ارتباط بين دو نيمكره­ ي مغز شما است، و اين فعاليت به خودي­ خود مهارت­ هاي حركتي و بيناييِ شما را بهبود مي­بخشد. روانشناس ما، گلوريا مارتينز آلايا مي­گويد، «فعاليتِ رنگ­ آميزي هم منطق شما را فعال مي‌كند و هم قوه‌ي آفرينش شما را به كار مي‌اندازد. رنگ‌آميزي وقتي منطق را درگير مي‌كند كه شكل­ ها را رنگ مي­كنيم، و موقعي قوه آفرينش‌مان را درگير مي‌كند كه رنگ­ ها را با هم تركيب يا منطبق مي­كنيم». اين فعاليتِ تركيب و انطباق، به نوبه‌ي خود «نواحي قشر و پوسته‌ي مغز را يكپارچه مي‌كند. اين نواحي مغز مهارت‌هاي حركتي و بينايي را سامان مي‌دهند.» كتاب‌هاي رنگ‌آميزي، مثلِ جدول‌هاي معمايي يا جدول‌هاي كلمات متقاطع، قابليت درماني دارند، و مي‌توانند بروز زوال عقل در افراد سالمند را به تاخير بيندازند يا از آن جلوگيري كنند.

۷- كتاب هاي رنگ آميزي نوعي آرايش يا تزيين مجاني هستند

اتكا بر خود يا انجام امور توسط خود شخص، اين روزها مد شده است. اما همه وقت ندارند كه صابون و سفال و شمع مورد نيازشان را خودشان بسازند. گاهي حتي نقاشي با اسپري هم خيلي مشكل است. با اين‌حال، وقتي كتاب رنگ‌آميزي ۶۵ صفحه‌اي‌تان را كاملاً رنگ كرديد، آن وقت مي‌توانيد از آن براي همه جور كاردستي ساده استفاده كنيد، مثلاً كاغذ ديواري يا هر جور تزيين با كاغذهاي رنگي. خب، واقعاً چرا تا الان رنگ‌آميزي نكرديد؟

PERSIANPISHRANEH.COM

نظرات (0)
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
آواتار :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :
[ ]
تاريخ امروز
پيوندهاي روزانه
  • مركز پخش انواع گيرنده هاي ديجيتال
  • لالي الكترونيك
  • كمليون
  • قيمت محافظ هاي يخچال
  • قيمت شارژرهاي مختلف
  • قيمت چراغ قوه چراغ اظطراري چراغ مطالعه
  • قيمت تلفن بيسيم پاناسونيك
  • قيمت تجهيزات شبكه
  • قيمت باتري سكه اي كمليون
  • قيمت 2 شاخه تبديل 3 به 2
  • فروش لامپ LED
  • فروش گوشي تلفن تكنو تل
  • فروش فيوز مينياتوري شراك
  • فروش پايه تلويزيون
  • فروش باتري كمليون
  • فروش انواع محافظ هاي برقي
  • فروش انواع لوازم برقي
  • فروش آيفون تصويري سيماران
  • فروش آنتن
  • دنياي آنتن
  • حراج لوازم برقي
  • تي وي جك
  • پخش و فروش پاور بانك هاي كمليون
  • پخش و فروش انواع تلفن
  • پخش محافظ پارت
  • پخش انواع كابل كواكسيال
  • بازرگاني پرشين پيشرانه
  • باتري صنعتي كمليون
  • انتن هوايي 360 درجه تمام جهت
  • انتن مركزي
  • انتن روميزي لالي مدل 252
  • آفر الكترونيك
  • آخرين قيمت كابل شبكه
  • ** قيمت لوازم برقي **
  • بازرگاني پرشين پيشرانه
  • بازرگاني پرشين پيشرانه
  • بهترين آنتن تلويزيون گيرنده ديجيتال
  • آنتن روميزي گيرنده ديجيتال
  • آنتن روميزي قوي
  • بهترين آنتن روميزي
  • قويترين آنتن روميزي
  • ابزارک های وبلاگ
    آمار بازديدکنندگان